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O melhor da safra: saiba quais são as 12 frutas de março

por Tatiana Zanardi março 10, 2022

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por Tatiana Zanardi março 10, 2022

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    por Irene Blosfeld Roda março 16, 2021
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    Basta digitar a expressão comida saudável no Google e vão aparecer milhares de resultados. A partir daí começa a longa jornada para saber qual informação escolher. Nesse momento já começa…

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    Diga não a moqueca de cação

    por Tatiana Zanardi março 9, 2021
    março 9, 2021

    Diga não a moqueca de cação! Você sabia que cação é tubarão, e que consumir sua carne não é  sustentável e nem saudável? Por ser predador de topo o tubarão…

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    Como preparar comida boa

    por Irene Blosfeld Roda fevereiro 28, 2021
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    Aposte nestes 4 temperos naturais e essenciais! Você faz parte do grupo de pessoas que só de olhar a foto de um prato já solta aquele “hummm”? Porque eu faço!…

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    Ser vegano é ser sustentável?

    por Irene Blosfeld Roda fevereiro 17, 2021
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    Como ser vegano pode não ajudar o planeta Calma, muita calma nessa hora, nada de pânico! Não é para você sair correndo para a churrascaria como se não houvesse amanhã…

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    por Irene Blosfeld Roda janeiro 29, 2021
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    Que as especiarias ajudaram a movimentar o mundo nós não temos a menor dúvida, não é verdade? Principalmente entre os séculos XV e XVI — época áurea das Grandes Navegações…

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    Salada de Cuscus Marroquino

    por Tatiana Zanardi dezembro 29, 2020
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    Sempre dê preferência para produtos orgânicos, principalmente no caso de saladas, não é mesmo? Quer facilitar sua vida e receber produtos orgânicos na sua casa? Clique aqui e garanta sua…

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    por Tatiana Zanardi julho 12, 2020
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Tatiana & Alcides

Apaixonada pela gastronomia, pelo mar, pela natureza! Vivendo no catamarã a vela Ocean Eyes desde 2011 com o Alcides, busco o equilíbrio na culinária entre o que é saudável para nós e sustentável para o planeta.

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Tatiana Zanardi é chef de cozinha do catamarã Ocean Eyes, mergulhadora, velejadora, cinegrafista submarina, co-fundadora do projeto Oceano Vivo e do movimento Cook 4 Life

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