Vivendo em um veleiro desde 2011, tenho acompanhado de perto as mudanças que os oceanos estão sofrendo. A urgência em preservar a vida nos oceanos vai muito além da manutenção…
vida a bordo
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Espaguete com camarão e manjericão de comer de joelho! Quando penso em espaguete com camarão, lembro da minha infância. Digo isso pensando em meu avô paterno, o vô Ralves, que…
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Um dos pontos de atenção da nova realidade mundial pós-Covid19 certamente será o turismo sustentável. O turismo sustentável considera os atuais e futuros impactos econômicos, sociais e ambientais de suas…
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Nossas escolhas influenciam diretamente o presente e o futuro da natureza, afinal, nós também fazemos parte dela. Nós também somos todos responsáveis pela vida no mar, independente de onde moramos.…
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Artigo escrito pela Dra. Célia Mara Melo Garcia “Existem várias formas de meditação, uma delas é a meditação ativa , por exemplo a concentração total no ato de caminhar ou…
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DestaqueVida SaudávelVida Sustentável
Movimento Mares para Siempre: participe sem sair de casa
por Tatiana ZanardiEmbaixadora do Movimento Mares para Siempre 🙂 Acredito que ao preparar um prato devemos nos conectar com a natureza para fazer as melhores escolhas, dos melhores ingredientes, que façam bem…
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Dicas para ter a melhor organização de estoque de alimentos Quando recebemos hóspedes a bordo oferecemos o serviço all inclusive, ou seja, todas as refeições, bebidas e comidas inclusas para…
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DestaqueDicasVida Saudável
5 dicas para manter a saúde mental no isolamento social
por Tatiana ZanardiAprendizados da vida a bordo para manter a saúde mental Embora nossa piscina seja infinita – e salgada – o espaço interno do nosso barco é bem pequeno, se comparado…
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DestaqueDicasVida Saudável
5 dicas para manter a saúde física no isolamento social
por Tatiana ZanardiDicas para manter a saúde física durante o isolamento social Como já comentei em outros posts, vivo em um barco desde 2011 com meu marido. Quando recebemos hóspedes a bordo,…
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Alimentos que aumentam a imunidade e uma dieta equilibrada Este é o terceiro e último post da série “Alimentos que aumentam a imunidade”, com um grupo de mais 5 alimentos…
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